Bezpłatne konsultacje psychologiczne online
Fundacja Galion oferuje bezpłatne, indywidualne konsultacje psychologiczne online skierowane do rodziców i opiekunów osób z niepełnosprawnościami oraz do pełnoletnich osób z niepełnosprawnościami.
Celem konsultacji jest zapewnienie wsparcia psychologicznego, pomoc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz zwiększenie komfortu funkcjonowania w codziennym życiu.
Dla kogo przeznaczone jest wsparcie:
- rodzice i opiekunowie osób z niepełnosprawnościami
- osoby dorosłe z orzeczeniem o lekkim lub umiarkowanym stopniu niepełnosprawności.
Konsultacje przeznaczone są dla osób, które są w stanie samodzielnie uczestniczyć w rozmowie oraz komunikować swoje potrzeby, tak aby możliwe było prowadzenie konsultacji psychologicznej.
Zakres wsparcia obejmuje:
- konsultacje psychologiczne – spotkania wspierające emocjonalnie, pomagające uporządkować trudną sytuację życiową oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z bieżącymi wyzwaniami.
Obszary, które mogą być tematem konsultacji: - przeciążenie opieką i ryzyko wypalenia opiekuńczego
- chroniczny stres i trudne emocje
- poczucie winy i bezradności
- trudności w relacjach rodzinnych i partnerskich
- adaptacja do diagnozy lub pogorszenia stanu zdrowia
- obniżone poczucie własnej wartości
- samotność i poczucie izolacji
- psychoedukację psychologiczną – przekazywanie praktycznej wiedzy oraz narzędzi pomocnych w codziennym funkcjonowaniu, w tym:
- regulacja emocji
- radzenie sobie ze stresem i lękiem
- komunikacja w rodzinie
- stawianie zdrowych granic psychologicznych
- adaptacja do życia z chorobą lub niepełnosprawnością
- budowanie poczucia wpływu i sprawczości
- wsparcie psychologiczne dla opiekunów – pomoc w radzeniu sobie z długotrwałym obciążeniem psychicznym związanym z opieką, w tym:
- zapobieganie wypaleniu opiekuńczemu
- praca nad poczuciem winy
- normalizacja trudnych emocji (np. zmęczenia, frustracji, ambiwalencji)
- wzmacnianie zasobów psychicznych i dbanie o własny dobrostan
- wsparcie w adaptacji psychologicznej do życia z niepełnosprawnością, w tym:
- budowanie tożsamości po diagnozie
- radzenie sobie ze stygmatyzacją społeczną
- wzmacnianie poczucia własnej wartości
- wspieranie powrotu do aktywności społecznej
O psychologu
Konsultacje prowadzi Aleksandra Czuchryta – psycholog, seksuolog, muzykoterapeutka, trenerka umiejętności społecznych; absolwentka Uniwersytetu SWPS oraz Akademii Muzycznej w Łodzi.
Pracuje w oparciu o podejście integrujące różne metody wsparcia psychologicznego, w tym techniki poznawczo-behawioralne oraz elementy psychoedukacji. W swojej pracy koncentruje się na wzmacnianiu zasobów psychicznych, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz poprawie jakości funkcjonowania emocjonalnego i relacyjnego.
Posiada doświadczenie w pracy z osobami z niepełnosprawnościami oraz ich rodzinami. Stosuje holistyczne podejście, uwzględniające zarówno aspekty psychologiczne, jak i społeczne funkcjonowania. Swoją praktykę opiera na wiedzy naukowej oraz rozumieniu realnych wyzwań związanych z życiem z chorobą lub niepełnosprawnością, również wynikającym z osobistych doświadczeń zdrowotnych.
W pracy ważna jest dla niej atmosfera bezpieczeństwa, zrozumienia i szacunku.
Forma spotkań:
Konsultacje odbywają się w formie zdalnej (Microsoft Teams), po wcześniejszym umówieniu terminu.
Ważne informacje:
Konsultacje mają charakter wspierający i konsultacyjny; nie stanowią psychoterapii ani leczenia zaburzeń psychicznych.
Wsparcie skierowane jest wyłącznie do osób pełnoletnich.
W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia należy skontaktować się z numerem alarmowym 112 lub Telefonem Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym: 116 123.
Jeżeli w trakcie konsultacji okaże się, że sytuacja wymaga bardziej specjalistycznej pomocy, możliwe jest otrzymanie informacji o dostępnych formach dalszego wsparcia (np. psychoterapia lub konsultacja psychiatryczna).
Jak się zapisać:
Już niedługo link tutaj